Entdecken Sie Nahrung, die wie Medizin wirkt

So kochen Sie sich gesund, schlank & glücklich.

10 einfache, köstliche Rezepte, die Ihre Gesundheit verbessern – leicht umsetzbar, auch mit wenig Zeit

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Geheimnis der Selbstheilung: So nimmt Ihr Körper ab, heilt und verjüngt sich ganz natürlich.
Gewürze als Geheimwaffe: Ihr Stoffwechsel-Turbo, Blutzucker-Senker & Verdauungs-Förderer
Ayurvedisches Lebenselixier: Auf diese Weise holen Sie sich Ihre jugendliche Stärke zurück.

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Mehr als nur gesunde Rezepte: Tauchen Sie ein in die Quintessenz aus moderner Anti-Aging-Wissenschaft und 3.000 Jahren ayurvedischen Prinzipien für ein gesundes, attraktives und langes Leben – digital in einem alltagstauglichen Rezeptbuch!

Das erwartet Sie…

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Hallo, ich bin Dr. med. Ulrich Bauhofer.

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Lebensfreude, Leichtigkeit, Leistungsstärke…

… sind die Eckpfeiler eines wahrhaftig gesunden Lebens. Gesund sein bedeutet durchaus mehr als nur die Abwesenheit von Krankheiten.

Das begriff ich nach meinem Studium, denn ich hatte das Privileg, als einer der ersten westlichen Schulmediziner von den bedeutendsten Ärzten Indiens in die ayurvedische Heilkunst eingeführt zu werden.

Ihr Ziel? So lange wie möglich, so gesund und vital wie möglich zu bleiben.
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Ihr Weg? Mit ganz einfachen, alltagstauglichen und sanften Routinen.

Ich entdeckte im weisen Osten der Welt wirkungsvolle Antworten auf die Herausforderungen, die unser hektischer, westlicher Lebensstil an unsere Gesundheit stellt.

Mittlerweile begleite ich als Arzt, Meditationstrainer und Ganzheitsmediziner seit über 40 Jahren Menschen dabei, ein gesundes, langes und attraktives Leben zu führen.

Ernährung ist der entscheidende Schlüssel: Was Sie täglich essen, kann Sie stark und leistungsfähig halten oder extrem schwächen – im Ayurveda bekannt seit 3.000 Jahren, aktuell nachgewiesen durch moderne Anti-Aging-Forschung. Ich zeige Ihnen, wie Sie genussvoll leben und dennoch Ihren Organismus stärken und unterstützen.

Mit diesem digitalen Kochbuch finden Sie ganz einfach den Einstieg,

Mario

Ich garantiere jedem da draußen: Man möchte nie wieder anders essen.

Ich war lange mit meinem Übergewicht im Reinen. Und doch habe ich mir irgendwann vorgestellt, wie es wäre, nicht dauernd aus der Puste zu sein und mich attraktiver zu fühlen. Ich habe unzählige Diäten ausprobiert, aber nichts hat geholfen.
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Durch diese Methode habe ich in wenigen Monaten 30 kg verloren. Ich kann essen, was mich glücklich macht, ohne negativen Effekt. Ich fühle mich energiegeladen und glücklich. Man muss selbst spüren, wie viel Power und Lebensfreude du plötzlich hast... Das kann man sich vorher nicht vorstellen. Das muss man erlebt haben.

Warum sind meine Lieblingsrezepte Ihr dauerhafter Game-Changer?

Weil diese Gerichte leicht zuzubereiten und der Neustart sind, den Ihr Körper sich wünscht! Verwandeln Sie Ihre Küche in eine Apotheke der Zukunft: Detoxen Sie sanft, verlieren Sie überflüssige Pfunde und entlasten Sie Ihr System. Geben Sie Ihrem Körper die Freiheit zurück, sich selbst zu heilen.

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